Tidur sangat di butuhkan bagi setiap orang dan sangat berpengaruh pada kesehatan kita. Gangguan susah tidur bisa di sebabkan karena sakit gigi, gatal-gatal ataupun stres , rasa takut dan lain-lain. Jika ganguan ini datang pada diri anda maka cobalah resep di bawah ini, semoga bermanfaat.
- Satu buah pala ditumbuk halus
- Gula aren jawa ( enau ) secukupnya
- Setengah genggam daun kangkung
- Seperempat genggam daun kaki kuda
- Satu sendok teh ketumbar
- Satu jari asam terenggili
Cara meramu:
Untuk buah pala yang sudah halu di seduh dengan secangkir air kemudian di tambahkan dengan gula aren secukupnya. Ramuan ini diminum dua kali sehari. Selanjutnya, daun kangkun,daun kaki kuda,teh ketumbar,jinten dan gula aren direbus dengan empat gelas air sampai mendidih, biarkan sampai airnya tinggal separuh lagi setelah di saring. Ramuan ini di minum dua gelas sehari, maka tidur anda tidak akan terganggu lagi.^_^ Selamat mencoba
Tidak ada komentar:
Posting Komentar